Fecha en que termina la hora de verano para millones de australianos: ‘Hora extra de sueño

El horario de verano proporciona a aproximadamente 18 millones de australianos una hora adicional de luz de la tarde, a medida que el clima más cálido se extiende por todo el país. Pero, a medida que sale el sol más tarde, y se acerca un clima más frío y húmedo, muchas personas ya se preguntan cuándo se volverá a la hora estándar.

El horario de verano entró oficialmente en vigor para NSW, Victoria, Sur de Australia, Tasmania y el ACT a las 2:00 am del 5 de octubre. Los residentes obtendrán una hora adicional de sueño cuando el horario de verano termine el domingo, 5 de abril, a las 3:00 am (AEDT).

En estos días, la mayoría de los dispositivos —incluyendo teléfonos, ordenadores y coches— se ajustarán automáticamente, pero si utiliza un reloj analógico o no posee un teléfono inteligente, querrá asegurarse de estar al tanto de los cambios para evitar una posible confusión embarazosa.

Las personas en Queensland, Australia Occidental y el Territorio del Norte no tienen horario de verano.

Lo mismo ocurre con los residentes de Christmas Island y las Islas Cocos (Keeling), pero sí en Norfolk Island.

Mientras que algunos disfrutan de la hora adicional de luz para un baño o paseo por la tarde después del trabajo, otros han abogado por su abolición.

Los defensores afirman que las horas de luz más largas están asociadas con el verano australiano, y para muchos, especialmente aquellos que trabajan en interiores, es una oportunidad para aprovechar al máximo el día.

Sin embargo, los opositores argumentan que la prolongada luz diurna puede alterar los patrones de sueño, aumentar la fatiga y plantear desafíos particulares para los niños, los agricultores y aquellos que viven en zonas rurales o fronterizas, donde las diferencias horarias pueden complicar las rutinas diarias.

Una encuesta a más de 8.600 lectores de Yahoo News reveló que el 54 por ciento no eran «fan», mientras que el 32 por ciento dijo que deseaban que Australia lo tuviera «todo el año».

Durante el horario de verano, Australia continental tiene cinco zonas horarias.

Queensland permanece en el horario estándar australiano, mientras que el ACT, NSW, Tasmania y Victoria están en el horario de verano australiano.

South Australia está 30 minutos retrasado con respecto al horario de verano central australiano, el NT permanece en el horario estándar central australiano y WA permanece en el horario de verano occidental australiano.

¿Por qué se introdujo el horario de verano, y cuánto dura?

El horario de verano se introdujo por primera vez en Australia durante la Primera Guerra Mundial, como una medida para ahorrar energía, y luego se reintrodujo durante la Segunda Guerra Mundial.

Después de las guerras, se adoptó permanentemente en los estados sureste—NSW, Victoria, South Australia, Tasmania y el Australian Capital Territory—mientras que Queensland, el Northern Territory y Western Australia no observan el horario de verano.

Típicamente, el horario de verano comienza en primavera y termina en otoño, proporcionando horas de luz diurna más largas por la noche durante los meses de verano.

Riesgos para la salud asociados con el horario de verano

Sydney University’s Dr Yu Sun Bin anteriormente le dijo a Yahoo News que, para muchos australianos, el cambio de hora puede sentirse como un caso de jet lag.

«Es como tener jet lag, en el sentido de que podrías sentirte muy cansado, y probablemente dormirás menos porque estamos adelantando las horas una hora», dijo el Dr. Bin. «Sabemos que reduce el tiempo de sueño en aproximadamente 40 minutos en total.

«Con las personas sintiéndose más cansadas, es donde vemos los efectos preocupantes: un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, y posibles accidentes de tráfico».

Los expertos han advertido que puede haber impactos significativos en la salud después de volver a la hora estándar de la tarde. Fuente: Getty

El Dr. Bin argumentó que Australia podría beneficiarse de un enfoque más uniforme hacia la hora estándar, imitando los esfuerzos en otros países.

Los animales de compañía pueden verse afectados por la hora de verano, y en particular, los perros son muy sensibles a los cambios en la rutina. Si bien la mayoría se adapta bien a los cambios, los ajustes a los horarios que imponemos a ellos, como la alimentación, el ejercicio y las horas de acostarse, pueden causar ansiedad en algunos animales.

Llamadas para reducir la hora de verano en dos meses

Tanya Jolly, presidenta de la Country Women’s Association of New South Wales, le dijo a Yahoo que muchos agricultores están pidiendo que el período se reduzca de seis meses a cuatro.

Xavier Martin, presidente de NSW Farmers, está de acuerdo con el punto de vista de Tanya.

Dijo que acortar el período de la hora de verano, pero no terminarla por completo, «haría una verdadera diferencia para nuestras comunidades rurales en todo el estado».

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